منتديات طلاب جدارا
فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا في منتديات طلاب جدارا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم 829894
ادارة المنتدي فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم 103798
منتديات طلاب جدارا
فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا في منتديات طلاب جدارا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم 829894
ادارة المنتدي فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم 103798
منتديات طلاب جدارا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات طلاب جدارا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
سيتم بعون الله الانتقال الى رابط شركة ماي جوو العالمية مؤقتا الى حين تجهيز دومين جديد للموقع الكامل الرابط الجديد https://jadara.ahlamontada.com
نتمنى من جميع الأعضاء الوقوف الى جانب ادارة المنتدى للوصول إلى موافقة رسمية من ادارة الجامعة تؤكد أهمية هذا المنتدى
3-10-2010 بداية السحب والاضافة للفصل الجديد
تثبيت الطعامنة في منصب رئيس الجامعة

 

 فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Issa Ghwanmeh
Admin
Issa Ghwanmeh


ذكر
610
14/04/2009
الموقع : التراب

فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم   فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم I_icon_minitimeالأحد مايو 10, 2009 8:12 pm




فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم

بسم الله الرحمن الرحيم

يوصي بأن يتعرض الشخص الرياضي لمياه الدش الباردة وخاصة في فصل الشتاء وذلكلمده لا تتجاوز 5 دقائق.

وذلك لأنه ينبه الجهازين العصبي والعضلي, ومن جانب أخر تؤثر البرودة التي يتعرض لها الجلد على الأعصاب الحسيه المارة به والتي تعمل بدورها على تنبيه الجهاز العصبي السمبتاوي ويأتي تأثير ذلك على أعضاء وأجهزه الجسم المختلفة في الآتي:

1 الحواس (العينين): اتساع حدقة العين وانتشار مدى الرؤية الجانبية.
2 العضلات الإرادية: تزايد نشاط وتدفق الدم في العضلات الاراديه، وضموره وقلته في العضلات اللاإرادية كعضلات المعدة والأمعاء، وبالتالي تزايد إمدادات الطاقة من مواد غذائية وأكسجين في العضلات, مما يزيد من نشاط الجسم.
3 الجهاز التنفسي: زيادة حجم السعه الحيوية،وزيادة التنفس في العمق والعدد.
4 الجهاز الدوري: نشاط عضله القلب وزيادة عدد و سرعة دقاته (سرعة النبض).
5 الجهاز العصبي: تنبيه الجهاز العصبي المركزي والفرعي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
6 جهاز الغدد: أ تعمل على نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به.
ب- خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة بالطحال إلى الدورة الدموية ممايساعد زيادة نشاط وحركه وفاعليه الإنسان.
ج- نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفرازهرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم وإنتاج الطاقة الحرارية بإمدادات سريعة مباشره بما يتمشى وإنتاجيه الطاقة الميكانيكية المختلفة فينشاط الإنسان وحيويته.

وأخيرا يعطيك القوه في القلب وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة, كوفاة شخص ما................ الخ.



تحيااااااااااتي
دمتم باردين
هههههههههههههه

*******************
عيسى غوانمه



فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم V1hl5hex0bj3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
G#@!TH
^^^مراقب المنتديات^^^
عضو فريق العمل
^^^مراقب المنتديات^^^    عضو فريق العمل
G#@!TH


الاردن اردني
ذكر
521
01/10/2009
36
الموقع : al_zaeem009@yahoo.com
الأوسمة التي حصل عليها العضو : العضو المميز

فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم   فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2009 1:22 pm

أحيه سقعه





مشكور

دمتم سالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Issa Ghwanmeh
Admin
Issa Ghwanmeh


ذكر
610
14/04/2009
الموقع : التراب

فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم   فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 30, 2009 9:50 pm

شكله ما حدا يحب يستحم في الماء اليارد غير غيث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr_khalid
مشرف عام
عضو فريق عمل جامعة جدارا
مشرف عام  عضو فريق عمل جامعة جدارا
Mr_khalid


الاردن فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم 869.imgcache
ذكر
614
01/09/2009
34
الأوسمة التي حصل عليها العضو : فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم KDZ18242

فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم   فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 12, 2009 8:21 pm

يا خاااااااااااااااااارابي


شو ماء بارد

شكلك حاب انجلط

...


بس مشكووور على المعلومات الجميله و البعيده عني

هههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام بالماء البارد مفيييد لايفوكم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلاب جدارا :: المنتديات الرياضية :: منتدى الألعاب الرياضية-
انتقل الى: