أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية


ثالثا : التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعا: كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامسا : تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

سادسا : الأرق



النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

على فكره اثبت الكثير من الاطباء انو التدخين عاده مش ادمان و بنقدر نتخلص منو زي ما بنقدر نتخلص من اي عاده سيئه موجوده فينا بس المهم انك تقتنع انو الدخان مش ادمان

اكثر اشي بدمر الدماغ الحياة باربد والاردن لانه اشي بوجع الراس
الله قالها الواحد بالعيد ينزل يتمشى عشان يتهاوش

اي والله بدي اخلص هالجاممعة واترك الاردن كلها



مشكووووورة عالموضوع

كلامك عين العقل لانو اهل اربد ماشاءالله عليهم كل واحد بستنى الثاني على غلطه .

فعلا
والله الواحد صار لازم يسكر اذانه ويغمض عيونه عشان يسلم من شر الناس

شكرا لارائكم


رب اغفر لي ولوالدي ولوالد والدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات
الأحياء منهم والأموات يوم يقوم الحساب

وفي سباب كمان النسوان

...

مشكوره اختي

انت عندك عقدة نسوان
و بعدين والله اللي ما يحب النسوان الله يبعتلو عله

ههههههههههههههههه

هذ اذاا كان بعده ما بيعرف النسوان هيك بيكون

في مثل بيحكي

اسئل مجرب ولا تسئل حكيم

خلص ما بدها اثنين يحكو فيها
انت عندك عقدة نسوان
والله البنات امورات و منيحات كتيييييييير

اه كثيييييييييييييير كثيييييييييييير بس في اكم الف عيبه

ههههههههه
بس الف قول مليون